El duelo es un necesario proceso de adaptación cuando ocurre la pérdida de algún ser querido o cuando dejamos una relación significativa. También lo vivimos cuando sufrimos una enfermedad crónica o terminal, cambiamos un estilo de vida, nos mudamos de casa o de empleo.

1. El primer paso para superar una situación de pérdida es aceptarla. Pero muchas veces evitamos sentir lo que estamos sintiendo ante la pérdida. Entonces, por ejemplo, si un ser querido se ha ido, pretendemos que nada ha pasado y fantaseamos que sí está. En la enfermedad pensamos que no estamos enfermos, que es mentira. En el empleo perdido, imaginamos que nos van a llamar para pedirnos disculpas y devolvernos nuestro lugar.

Muchas veces el universo puede ayudar a explicar fenómenos que se dan en la vida diaria de una persona. Por ejemplo: así como una constelación se refiere a un grupo
o conjunto de estrellas y planetas que forman parte de un sistema que se encuentra en continua interacción, sucede igual con los seres humanos al ser partícipes de un sistema que se inicia con la familia y se dirige hacia otros grupos humanos.

La diferencia radica en que, además de regirse por leyes naturales como ocurre con los planetas y las estrellas, los hombres y mujeres también se manejan por leyes espirituales, familiares, sociales y culturales, formando así un sistema tan complejo como maravilloso, del cual mucho se puede aprender y del cual mucho se puede desentrañar para ser mejores cada día.

Grosso modo, es en esto en lo que se basa el método terapéutico de Constelaciones Familiares propuesto por el alemán Bert Hellinger, teólogo, educador y filósofo, pero además psicoterapeuta formado en diversas disciplinas como el psicoanálisis, el psicodrama, la terapia primal, la hipnosis y la terapia sistémica familiar, de la cual se valió en gran medida para dar con su particular descubrimiento hace ya más de dos décadas y luego de haber estado investigando sobre ello por más de 30 años, en gran medida inspirado por lo que vivió junto a miembros de la tribu zulú en Sudáfrica, donde observó la relación tan especial de respeto y paciencia mantenida entre los miembros de una misma familia.